Individuální lekce  CORE INTEGRIS®

Individuální lekce vedu na základě specifických požadavků klienta, jeho kondice a možností. Individuální přístup otevírá cestu pro rychlý postup vpřed. Dle potřeby využívám Pilates stroje, cvičení na podložce a různé pomůcky. Několik individuálních lekcí Vám také pomůže mít větší radost a prospěch ze skupinových lekcí a cvičení doma. V případě zájmu  je možné, abychom se na lekce potkávali v parku (v okolí Anděla).  Na lekci se můžete objednat jednorázově nebo si domluvit pravidelné lekce. V rámci jedné individuální lekce dále nabízím možnost vytvoření  cvičební sestavy  na  doma přesně Vám na  míru.  Sestavu si  při lekci pod mím  vedením  zacvičíte.   Po měsíci Vám  doporučuji si dojít pro novou cvičební sestavu. 
Pro děti od 7 do 14 let jsem připravil speciální inividuální lekci. Lekce trvá  pouze  30  min a    vedu ji  způsobem  odpovídajícím  dětským  možnostem a jejich přirozenosti.   
Místo konání: Centrum Integris, Na Bělidle 8 (v blízkosti metra Anděl) nebo  Dům č. 1, Vídeňská 1, Klatovy

 Skupinové   lekce  CORE INTEGRIS®

 Skupinové lekce vedu s ohledem na to, že většina z nás má sedavý způsob života. Jsou zvládnutelné pro průměrně zdatnou osobu a   vhodné pro všechny včetně žen v těhotenství či osoby se zdravotním omezením.  Pro skupinové lekce jsou k dispozici cvičební podložky, podložky  pod hlavu a různé pomůcky.
Místo konání: Beruška Klatovy, Randova 112, Klatovy I,  339 01
Bližší informace

Jak začít? 

Doporučuji, abychom zahájili vzájemnou spolupráci krátkou úvodní konzultací, která je zdarma. Vzájemně se poznáme a probereme společně Vaše přání, situaci a najdeme pro Vás vhodný model cvičení - můžou to být lekce individuální, skupinové, cvičení doma či individuální kurz nebo jejich kombinace.

Objednat na lekci nebo konzultaci se můžete také  telefonicky na 777 127 572.