AKTUALITY

• Od září 2021 povedu další skupinové lekce v Klatovech. Rezervujte si místo na podzimním kurzu!
  
• Na facebook stránce  jsem pro Vás připravil seriál fotek z individuální lekce.  Zde je možné vidět nejen průběh celé lekce, ale také dosažené výsledky.
  
  

CORE INTEGRIS®

CORE INTEGRIS® je chytré posilování, při kterém dochází k bezbolestnému a rovnoměrnému posílení těla. Je vhodné pro každého, kdo chce ve svém těle cítit větší sílu, jistotu, stabilitu a pohyblivost bez ohledu na jeho současný stav. Díky skutečnému zapojení středu těla se Váš pohyb stane  snazším a efektivnějším.  Vaše výkony porostou a budete zažívat radost z pohybu.  Zlepší se Vaše  držení těla i dýchání.  CORE INTEGRIS® je možné cvičit v individuálním tréninku nebo na skupinových lekcích.   

CO MŮŽETE OČEKÁVAT?

• svalovou  rovnováhu
• celkové posílení svalů včetně tzv. středu těla
• zvětšení pohyblivosti  a  síly
• zlepšení postavení páteře (velikost  oblouků, skoliotické  držení)
• snížení pohybových omezení,  bolesti a napětí
• zlepšení dýchání  
• tělesnou i psychickou  odolnost  a  pohodu
• růst sportovních výkonů
• formování postavy

 

        PROBÍHAJÍCÍ  AKCE 

• individuální lekce​ v Praze a         v Klatovech pro děti i dospělé
  
• skupinové lekce v Klatovech pro děti
  
• lesní pohybové lekce pro děti v Klatovech - od dubna 2020
  

 

Domluvit si  individuální LEKCI