AKTUALITY

  • Na facebook stránce  jsem pro Vás připravil seriál fotek z individuální lekce.  Zde je možné vidět nejen průběh celé lekce, ale také dosažené výsledky.

CORE INTEGRIS®

CORE INTEGRIS® je chytré posilování, při kterém dochází k bezbolestnému a rovnoměrnému posílení těla. Je vhodné pro každého, kdo chce ve svém těle cítit větší sílu, jistotu, stabilitu a pohyblivost bez ohledu na jeho současný stav. Díky skutečnému zapojení středu těla se Váš pohyb stane  snazším a efektivnějším.  Vaše výkony porostou a budete zažívat radost z pohybu.  Zlepší se Vaše  držení těla i dýchání.  CORE INTEGRIS® je možné cvičit v individuálním tréninku nebo na skupinových lekcích.   

CO MŮŽETE OČEKÁVAT?

  • svalovou  rovnováhu
  • celkové posílení svalů včetně tzv. středu těla
  • zvětšení pohyblivosti  a  síly
  • zlepšení postavení páteře (velikost  oblouků, skoliotické  držení)
  • snížení pohybových omezení,  bolesti a napětí
  • zlepšení dýchání  
  • tělesnou i psychickou  odolnost  a  pohodu
  • růst sportovních výkonů
  • formování postavy

 

        PROBÍHAJÍCÍ  AKCE 

  • individuální lekce​ v Praze a v Klatovech pro děti i dospělé