SKUPINOVÉ LEKCE V KLATOVECH – ZIMNÍ KURZ
leden -  duben 2020

TERMÍN
středa 15. ledna – 1. dubna, 18:00 - 19:00

MÍSTO KONÁNÍ
Beruška Klatovy, Randova 112, 2. patro, Klatovy


CENA
předplatné na středeční sérii (12 lekcí): 1 800 Kč  
jednorázový vstup: 180 Kč
ukázková lekce pro nové zájemce zdarma (15.1. nebo 22.1. 2020)

Pokud se nebudete moci některé z lekcí zúčastnit, tak za sebe  můžete poslat náhradníka.

CO JE CHYTRÉ POSILOVÁNÍ?
Jemné cvičení, které pomáhá zvyšovat sílu a pohyblivost a současně snižovat bloky a napětí v těle. Je skvělou kompenzací sedavého zaměstnání, jednostranného zatížení ze sportu a dalších činností. Chcete vědět víc?

CO VÁM MŮŽE CHYTRÉ POSILOVÁNÍ PŘINÉST?
- získání svalové rovnováhy, která se projevuje v držení těla i v pohybu
- aktivace hlubokého stabilizačního systému (posílení tzv. středu těla)
- napřímení páteře a prohloubení dechu
- zlepšení psychické i tělesné pohody
- zlepšení koordinace - pohyb pro Vás bude lehký, nevyčerpávající a bezbolestný
- větší pohyblivost a sílu
- lepší výkonnost
- navýšení životní energie

---