Pokud je v našem těle rovnovážný stav, ani nevíme, že ho máme. Přesněji řečeno necítíme nekomfort, napětí a bolestivost. Tyto pocity používá náš nervový systém jako signály, kterými upozorňuje na problém, který je potřeba řešit. Čím je bolestivost větší, tím je v našem těle větší nerovnováha.
Nerovnováha v pohybové soustavě se konkrétně projevuje jako nerovnovážné svalové napětí. To způsobí nerovnovážné postavení kostry a to vede k nerovnoměrnému zatěžování kloubů. To jak při statické, tak i dynamické zátěži. Část plochy v jednotlivých kloubech je přílišně namáháno tlakem. V místě přílišného tlaku dochází od určitého okamžiku k poškozování kloubního spojení. S bolestivostí kloubů můžete naložit buď neinvazivně nebo invazivně. Důsledky poškození kloubu (bolestivost) lze neinvazivně mírnit a v některých případech se kloub časem sám dokáže uzdravit. V případě invazivního zásahu do poškozeného kloubu, pokud dopadne dobře, se dočasně sníží bolestivost a zvýší se použitelnost naší pohybové soustavy. Neřeší ale problém nerovnováhy svalového napětí, nevyřeší tedy podstatu problému. Dostaneme ale více času na řešení nerovnováhy svalového napětí. Dalším zdrojem bolestivosti je bolestivost měkkých tkání pohybové soustavy. Příčina je stejná jako v případě bolestivosti kloubů. Přílišným zatěžováním naše nervová soustava danou měkkou tkáň natolik tonizovala, že se ozývá pocit napětí nebo až bolestivostí. Daná oblast měkké tkáně pohybové soustavy je také mnohem více náchylná k poškození trhem při prudším pohybu. V případě pocitu napětí či bolestivosti pohybové soustavy existují v podstatě tři možnosti. Nedělat nic a počkat až nastane strukturální poškození(pokud již není). Nebo změnit v běžném životě zátěž Vašeho těla a přestat ho nerovnovážně zatěžovat. Nebo pravidelně do svého života zapojit vhodný kompenzační pohyb a cvičení.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorDavid Hrdlička Archives
December 2018
|