Bolestivost a napětí pohybové soustavy

Pokud  je  v  našem  těle  rovnovážný  stav,  ani  nevíme,  že  ho  máme.  Přesněji  řečeno  necítíme  nekomfort,  napětí  a  bolestivost.   Tyto pocity používá  náš  nervový  systém jako signály, kterými  upozorňuje  na  problém,  který  je  potřeba  řešit.  Čím  je  bolestivost  větší,  tím  je  v  našem  těle  větší  nerovnováha.
​
Nerovnováha v pohybové soustavě se konkrétně projevuje jako  nerovnovážné  svalové  napětí. To způsobí nerovnovážné  postavení  kostry a to vede k nerovnoměrnému zatěžování  kloubů.    To jak při  statické, tak  i dynamické  zátěži. Část  plochy  v  jednotlivých kloubech je přílišně  namáháno  tlakem.  V  místě  přílišného  tlaku  dochází  od  určitého  okamžiku  k  poškozování  kloubního  spojení.

S bolestivostí  kloubů můžete naložit buď neinvazivně nebo invazivně.  Důsledky poškození kloubu (bolestivost) lze neinvazivně mírnit a v některých případech se kloub časem sám dokáže uzdravit. V případě invazivního zásahu do  poškozeného  kloubu, pokud dopadne dobře, se  dočasně  sníží  bolestivost  a  zvýší  se  použitelnost  naší  pohybové  soustavy.  Neřeší  ale  problém  nerovnováhy  svalového  napětí,  nevyřeší  tedy  podstatu  problému.  Dostaneme ale více času na řešení nerovnováhy svalového napětí. 

Dalším  zdrojem  bolestivosti  je  bolestivost  měkkých  tkání  pohybové  soustavy. Příčina  je  stejná  jako  v  případě  bolestivosti  kloubů.  Přílišným  zatěžováním  naše  nervová  soustava  danou  měkkou  tkáň  natolik  tonizovala,  že  se  ozývá  pocit  napětí  nebo  až  bolestivostí.  Daná  oblast  měkké  tkáně  pohybové  soustavy  je  také  mnohem  více  náchylná  k  poškození  trhem  při  prudším  pohybu.

​V  případě  pocitu  napětí  či  bolestivosti  pohybové  soustavy  existují  v  podstatě  tři  možnosti. Nedělat  nic  a  počkat  až nastane   strukturální  poškození(pokud  již  není).  Nebo  změnit  v  běžném  životě  zátěž  Vašeho  těla  a  přestat  ho  nerovnovážně  zatěžovat.  Nebo  pravidelně  do  svého  života  zapojit  vhodný kompenzační pohyb a cvičení.